Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir

Saç dökülmesi; genetik ya da çevresel faktörlerden kaynaklanabilmektedir. Evde doğal yöntemlerle ve beslenmenize dikkat ederek saç dökülmesini önleyebilirsiniz. Saçlarınızın dökülmesine sebep olarak sürekli toplu kullanmak ya da eşarplardan kaynaklı havasızlıkta neden olabilmektedir. Saç bakımı çok önemlidir. Özellikle yaşımız ilerledikçe saç bakımına önem göstermeliyiz. Peki nedir evde bakım önerileri? Saç dökülmesine ne iyi gelir? Merak ettiğiniz tüm önerileri yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

  • Bol su tüketmelisiniz.
  • Yeşil yapraklı sebzeler tüketmelisiniz.
  • Banyodan sonra saç diplerinizi ıslak bırakmamalısınız.
  • Saç kremi kullanmamalısınız.
  • Saçınıza en uygun şampuanı tercih etmelisiniz.
  • Kuruyemiş tüketimine önem vermelisiniz. Özellikle ceviz ve badem.
  • Deniz ürünleri tüketmelisiniz.
  • Protein kaynaklı besinler tüketmelisiniz.
  • Saçlarınızı sık sık toplamamalısınız.
  • Eşarp kullanıyorsanız saçlarınızı evde havalandırmalısınız.
  • C vitamini deposu sebze ve meyve tüketimi yapmalısınız.
  • 3 ayda bir saç uçlarınızdan kestirerek güçlenmesini sağlamalısınız.
  • Yastığınızı sürekli havalandırmalısınız.
  • Yatmış olduğunuz nevresim ve yastığınızın temizliğine önem göstermelisiniz.
  • Stresten kaçınmalısınız.

Saç dökülmesine İyi Gelen Kürler

Evde doğal yöntemlerle hazırlayacağınız kürleri deneyebilirsiniz. Aşağıda maddeler halinde sıralayacağımız kürleri haftada bir kez saç diplerinize masaj yaparak uygulayıp bir saat kadar saçlarınızda bekletip ardından durulayabilirsiniz. Dökülmeler azaldıktan sonra kür uygulamalarınızı ayda bir defa yapabilirsiniz. Düzenli olarak bakımını yaparsanız faydasını göreceksiniz. Peki hangi kürler saç dökülmesine iyi gelmektedir?

  • Çam terebentini kürü
  • Isırgan yağı kürü
  • Badem yağı kürü
  • Argan yağı kürü
  • Hindistan Cevizi yağı kürü
  • Zeytin yağı kürü
  • Havuç yağı kürü
  • Lavanta yağı kürü

Saç Dökülmesi Hangi Vitamin Eksikliğinde Olur?

Saç dökülmeleri dengesiz beslenmeden ve stresten kaynaklı olabilir. Sıkça rastlanan bir durum vitamin eksikliğidir. Çinko, biotin, B12 vitamini, folik asit eksikliği ve D vitamini eksikliği de saç dökülmesine neden olmaktadır. Vücuttaki protein depolarının tükenmesi de saç dökülmesine neden olmaktadır. Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız vitamin kontrollerinizi mutlaka yaptırmalısınız.

Hangi Hormon Bozukluğu Saç Dökülmesine Neden Olur?

Saç dökülmelerinin bir nedeni de hormoneldir. Özellikle erkeklerde testosteron hormonlarında bozukluk oluştuğu taktirde saç dökülmesine neden olmaktadır.

Kadınlarda ise; hamilelik döneminde saç dökülmesine sıkça rastlanmaktadır. Bu dönemde değişen hormonlar ve bebeğin anneden aldığı vitaminlerden kaynaklı dökülmeler yaşanabilir. Bu dönemde beslenmenize dikkat etmelisiniz.

Saçların Güçlenmesi İçin Ne Yapılmalıdır?

Saç kaybı yaşamak istemiyorsanız öncelikle beslenmenize özen göstermelisiniz. Her gün saçınızı yıkamamalısınız ve yüksek derecede ısıya maruz bırakmamalısınız. Saçlarınızı güçlendiren kürleri mutlaka uygulamalısınız. Saç şekillendiricilerden uzak durmalısınız. Olabildiğince saçlarınızı doğal haliyle bırakmalısınız.

Saç Dökülmesine Hangi Şampuan İyi Gelir?

Saçınıza ve derinize en uygun şampuanı tercih etmelisiniz. Bunun için saç derisi analizi de yaptırabilirsiniz. Uzmanların mutlaka tavsiyeleri olacaktır. Sizler için derlediğimiz tavsiyeler ise;

  • Vichy Dercos Energising saç dökülmesine karşı şampuan.
  • Ducray Anaphase + Plus saç dökülmesine karşı şampuan.
  • Hair 360 Intensive saç dökülmesine karşı şampuan.
  • Phyto Phytocyane saç dökülmesine karşı şampuan.

Okuyucunun Dikkatine:

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.


BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here