Yoğurdun kendisi kadar suyu da oldukça faydalıdır. Yoğurt probiyotik bakımından oldukça zengin bir besindir. Hamilelerin, yaşlıların ve gelişme çağındaki çocukların düzenli olarak tüketmesi oldukça önemlidir. Yoğurt suyu kemik gelişimi açısından önemlidir. Yazımızın devamında yoğurt suyu ile ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.
Yoğurt Suyunun Faydaları Nelerdir?
- Probiyotik kaynağıdır.
- Sindirim sistemini düzene sokar.
- Kemik gelişimine destek sağlar.
- Bağırsak hastalıklarına karşı koruyucudur.
- Diş yapısını güçlendirir.
- Hazımsızlığı giderir.
- Mide ağrılarına iyi gelir.
- Hamilelikte yaşanan vitamin ve mineraller eksikliğine iyi gelir.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir.
- Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Yaşlanma belirtilerini geciktirir.
- Sivilce ve akne oluşumunu engeller.
- Cildi pürüzsüzleştirir.
Yoğurt Suyu Nasıl Tüketilir?
Yoğurt suyu mayalanan yoğurdun içerisinde kendi kendine oluşmaktadır. Biriken yoğurt suyunu düzenli olarak direk tüketebilir ayrıca mayalı hamur işlerinde de kullanabilirsiniz.
Cilt için ise; pamuk yardımıyla yoğurt suyunu yüzünüze uygulayabilirsiniz. Yazımızın devamında; sizlere yoğurt suyundan evde uygulayabileceğiniz maske tarifimizi inceleyebilirsiniz.
Yoğurt Suyundan Maske Tarifi
Mayalanmış yoğurdun içerisinde oluşan doğal sudan bir çorba kaşığı bir kaba alarak; içerisine yarım çorba kaşığı bal, bir kaç damla badem yağı ekleyerek karıştırdıktan sonra yüzümüze, ellerimize ve boyun bölgemize uygulayarak yarım saat beklettikten sonra ılık su yardımı ile durulayabilirsiniz. Bu işlemi ayda iki kez yapabilirsiniz.
Güzellikler Dilerim…
