Kestane, Kış aylarının vazgeçilmez yiyeceği olup besin değeri oldukça yüksektir. Kestane vitamin ve mineral bakımından oldukça yüksektir. Genellikle Marmara bölgesinde yetişen kestane bir orman bitkisidir. Kestanede yüksek miktarda potasyum ve fosfor bulunmaktadır. Kış aylarında tezgahlarda bolca görebiliriz. Yazımızın devamında kestane ile ilgili birden fazla yararlı bilgiye ulaşabilirsiniz.
Kestanenin Faydaları Nelerdir?
- Besin değeri oldukça yüksektir.
- Yüksek miktarda fosfor ve magnezyum bulunmaktadır.
- Kalsiyum , demir, sodyum içerir.
- B1,B2 ve C vitamini içerir.
- Kan basıncını düzenler.
- Kan dolaşımına iyi gelir.
- Kolesterolü düşürür.
- İshali önler.
- Şeker hastalığını önler.
- Kansızlığa iyi gelir.
- Kemik sağlığına iyi gelir.
- Beyin ve sinir sistemlerine iyi gelir.
- Depresyona iyi gelir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Vücudu toksinlerden arındırır.
Kestane Nasıl Tüketilir?
Kış aylarının en lezzetli yiyeceklerinden ve vazgeçilmezi diyebiliriz. Kestane tavada, ızgarada, ya da sobada pişirilerek tüketilebilir. Satın almış olduğumuz kestaneleri bir bıçak yardımı ile çizik oluşturarak pişirerek tüketebiliriz. Ayrıca tatlılarda ve şekerlemelerde de kullanılmaktadır.
Afiyet olsun…
Kestanenin Cinselliğe Faydaları Nelerdir?
Kestane cinsel isteği artırır. Halsizlik ve yorgunlukta enerji verir. Güçlü bir antioksidandır.
