Yeşil Çay, bitkisel içecekler arasında en çok tüketilen çaylardan biridir. Faydaları saymakla bitmez. Yaz kış sevilerek tüketilen bir içecektir. Yeşil çay sallama ya da demleme olarak tüketilebilir. Günde iki fincandan fazla tüketim yapılmaması gerekir. Yazımızın detayında yeşil çay ile ilgili bilgiye ulaşabilirsiniz.
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
- Zayıflatıcı özelliği vardır.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Kanserle savaşır.
- Yağ yakıcıdır.
- Cilde iyi gelir.
- Beyine iyi gelir.
- Hazımsızlığa iyi gelir.
- Rahatlatır.
- Kalp sağlığını korur.
- Ağız kokusuna iyi gelir.
Yeşil Çayın Zararları Nelerdir?
Yeşil Çayın günde iki bardaktan fazla tüketilmemesi gerekmektedir. Aşırı tüketimin vücuda zararları bulunmaktadır. Bulantı, kusma, baş dönmesi gibi. Ayrıca ilaç kullanılıyorsa ilaçların etkisini azaltabilir. Hamilelikte kullanılmaması gerekmektedir. Demir eksikliğine yol açabilir.
Yeşil Çay Nasıl Tüketilir?
Yeşil Çay sallama ya da demleme çay olarak tüketilebilir. Günde iki, fincan içilmesi yeterli olacaktır. Tüketirken ılık olmasına dikkat edilmelidir. Bir fincan yeşil çay için; kaynamış su içerisinde 5 dakika kadar bekletilir. İçime hazırdır.
Afiyet Olsun…
Önemli Not: Ciddi bir kronik rahatsızlığınız varsa, hamileyseniz veya emziriyorsanız, düzenli ilaç kullanıyorsanız, alerjik bir bünyeye sahipseniz doktorunuza danışmadan tüketmeyin, sağlığınızı riske atmayın.
