Salatalarda ve peynirli poğaçalarda sıkça kullandığımız dereotu oldukça faydalıdır. Kış aylarında tezgahlarda yerini oldukça fazla görürüz. Koyu yeşil rengi ve keskin bir kokusu bulunmaktadır. Hemen hemen her iklimde yetişebilen dayanıklı bir sebze türüdür. Bu sebeple ülkemizde her bölgede yetişebilmektedir. Asıl anavatanı Asya’dır. En fazla salatalarda kullanılan dereotu çiğ olarak tüketilmektedir.

Vücuda faydaları saymakla bitmeyen dereotu mide bulantıları ve ağız kokularına da iyi gelmektedir. Emziren annelerin tüketmesi süt yapımına destek sağlamaktadır. Bebeklerin gaz sancılarını ve karın ağrılarını geçirmektedir. Yazımızın devamında dereotu ile ilgili pek çok bilgiye sahip olabilirsiniz.

Dereotunun Faydaları Nelerdir?

• Ağız kokusunu giderir.
• Mideye iyi gelir.
• Gaz ve şişkinliği azaltır.
• Emziren annelerde süt yapar.
• Kemikleri korur.
• Uykusuzluğa iyi gelir.
• Eklemlere iyi gelir.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Ağız ve diş sağlığını korur.
• Bakterilere ve mantarlara iyi gelir.
• Kolesterolü düşürür.
• Epilepsi hastalığına iyi gelir.
• Solunum yoluna iyi gelir.
• Regl düzensizliklerine iyi gelir.

Dereotunun Zararları Nelerdir?

Dereotunun çok tüketilmediği sürece bilinen pek bir zararı bulunmamaktadır. Fakat her sebze ve meyvede olduğu gibi aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.

Dereotu fazla tüketildiği taktirde kan sulandırıcı etkisinden dolayı hamilelerin tüketmemesi gerekmektedir. Düşüklere sebebiyet verebilir. Emziren anneler için her ne kadar süt yaptığı söylense de uzmana danışmadan tüketilmemesi önerilmektedir.

Çok fazla dereotu tüketmek güneş yanıklarına sebebiyet verebilir. Aşırı tüketimden kaçınmalıyız.

Dereotu Zayıflatır Mı?

Dereotu, diyet listelerinde çok sık gördüğümüz bir sebzedir. Kalorisi düşük yiyecekler arasında diyebiliriz. Diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Mideyi tok tutar ve kalorisi oldukça düşüktür. Yemeklerden önce yediğiniz dereotu tokluk hissi verecektir. Diyetisyene başvurmadan tüketmemenizi öneririz.

Dereotu Çayı Nasıl Yapılır?

Vücuda paydaları oldukça fazla olan dereotunun çayını da tüketebilirsiniz. Kokusu ve lezzetiyle farklı bir çay deneyimi yaşamak istiyorsanız hemen başlayalım.

Hazır bir şekilde çayını alabileceğiniz gibi evde kendinizde demleyebilirsiniz. Bir tutam dereotunun üzerine kaynamış suyu dökerek 15 dakika demlemeye bırakıp süzerek tüketebilirsiniz. Dilerseniz içerisine bir iki damla limonda ekleyerek farklı bir tat oluşturabilirsiniz.

Dereotu çayının da vücuda faydası bulunmaktadır. Yazımızın devamında inceleyebilirsiniz.

Dereotu Çayının Faydaları Nelerdir?

Dereotu çayının vücuda en önemli faydalarından biri de depresyona iyi gelmesidir. Uyku kalitenizi arttırır ve sakinleştirir. Dereotunun içerisinde bol miktarda vitamin, mineral ve antioksidan bulunduğundan dolayı vücudunuzun bu ihtiyaçlarının pek çoğunu karşılar. Dereotu çayı ağrılarınızın azalması konusunda da etkin bir rol oynamaktadır.

Sağlığınız açısından tüketirken mutlaka bir uzamana başvurmalısınız.