Ihlamur ağacının yaklaşık kırk farklı çeşidi bulunmaktadır. Yaz mevsiminde büyüyen; çiçek ve yaprakları, sonbahar mevsiminde olgunlaşır ve toplanır. Toplanan çiçek ve yapraklar kurutularak aromatik yağ ve çay elde edilir. Ihlamur çayı geleneksel çay yöntemi ile demlenir. Demlenen ıhlamurun vücuda sakinleştirici, balgam söktürücü, bağışıklık sistemini güçlendirici gibi pek çok faydası bulunur.
Ihlamur Nedir?
Ihlamur; ılıman iklimde yetişen oldukça uzun ömürlü bir ağaç türüdür. Alternatif tıpta kullanılan bir bitkidir. Çay olarak tüketildiği gibi aromatik yağları da kullanılmaktadır. Kendine has hoş bir kokusu bulunmaktadır. İçeriğinde A, B6, C ve P vitaminleri bulunmaktadır. İnsan metabolizmasında önemi oldukça yüksektir. Ihlamur ağacına ait çiçeklerin ve yaprakların kurutularak tüketilmesi gerekmektedir. Ayrıca insan vücudunda sakinleştirici özelliğe sahiptir.
Ihlamurun faydaları nelerdir?
- Sakinleştirici özelliğe sahiptir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Vücutta oluşan pek çok enfeksiyona iyi gelir.
- Vücudun ve zihnin rahatlamasına yardımcı olur.
- Hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlığa iyi gelir.
- Uyku problemlerine yardımcı olur.
- Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlar.
- Cilde iyi gelir.
- Vücutta oluşan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonlarına iyi gelir.
- Göz altı morluklarını giderir.
- Öksürüğü azaltır.
- Saçlara parlaklık kazandırır.
- Limonla birlikte tüketildiğinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olur.
Ihlamur Çayı Zayıflatır Mı?
Ihlamur; bağırsak hareketlerini düzenlemede etkili olduğundan dolayı zayıflatma etkisi de bulunmaktadır. Günde iki bardaktan fazla tüketilmesi önerilmez. Alternatif tıpta kullanılan bitkilerin tüketilmesi için yine de bir uzamana danışılması gerekmektedir. Hamilelerin ve alerjisi olanların kullanması önerilmez.
Ihlamur Çayı Nasıl Hazırlanır?
Bir bardak kaynamış suya bir tutam kadar ıhlamur koyulur ve 1-2 dakika kaynatılıp demlemeye alınır. Yaklaşık 5-10 dakika demlenme süresi bulunan ıhlamuru içerisine bir miktar limon sıkarak da tüketebilirsiniz. Afiyet olsun…
