Muz, potasyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Muz, ılıman iklimlerde yetişir. Muz diyarı olarak bilinen ilçemiz ise Anamur’dur. Anamur muzu ile ünlüdür. Oldukça da fazla yetiştirilmektedir. Tropikal iklim meyvesidir. Muz, en çok tüketilen meyveler arasındadır diyebiliriz. Yazımızın devamında muz ile ilgili detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.
Muzun Faydaları Nelerdir?
- Sindirim sistemine iyi gelir.
- Zengin bir lif kaynağıdır.
- Potasyum açısından zengindir.
- Tokluk hissi oluşturur.
- Depresyona iyi gelir.
- Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.
- Saçları güçlendirir.
- Cilde iyi gelir.
- Enerji verir.
- Yüksek miktarda kalsiyum içerir.
- Kemikleri korur.
- Mideye iyi gelir.
- Kas ağrıları ve krampları hafifletir.
- Beyaz kan üretimini arttırır.
Muzun Zararları Nelerdir?
Muz aşırı oranda tüketilirse kalbe ve damarlara zarar verebilir. Bu sebeplerden dolayı aşırı tüketimden kaçınılması gerekmektedir.
Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?
Muzun kendisi kadar kabuğunda da faydaları bulunmaktadır. Evde yemiş olduğunuz muzları değerlendirebilirsiniz.
Cilt sağlığı için; kabuğunun içeriğini kaşık ya da bıçak yardımı ile çıkartıp cildinize sürebilir ve parlamasına beslenmesine yardımcı olabilirsiniz. Göz altı torbalarınız ya da morluklarınız var ise bir parça muz kabuğunu 15 dakika sabahları gözlerinizin altında bekletebilirsiniz. Muz kabuğu ile dişlerinizi ovup parlatabilirsiniz.
Eşya parlatmak için de muzdan yararlanabilirsiniz. Muz kabuğu ile parlatmak istediğiniz bir eşyayı ovabilir daha sonra nemli biz bez ile durulayabilirsiniz.
Muz Günde Ne Kadar Tüketilmelidir?
Muz, günde iki adet tüketilmesi gerekmektedir. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Önemli Not: Ciddi bir kronik rahatsızlığınız varsa, hamileyseniz veya emziriyorsanız, düzenli ilaç kullanıyorsanız, alerjik bir bünyeye sahipseniz doktorunuza danışmadan tüketmeyin, sağlığınızı riske atmayın.
