Maydanoz ailesine ait olan rezenenin vücuda pek çok faydası bulunmaktadır. Kendine has kokusu bulunan rezenenin yaprakları koyu yeşil renktedir. Kokusu ile hem yemeklerde hem çay tüketiminde oldukça yaygın kullanılmaktadır. Rezene hemen hemen her bölgede yetişmekte olan kökleri dayanıklı bir bitkidir. A ve C vitaminleri bakımından oldukça faydalı olan bu bitkinin bebeklerin gaz problemlerinde etkili olduğu bilinmektedir. Ayrıca anne sütünün artması içinde kullanılmaktadır. Tüm bunları yazımızın devamında okuyabilirsiniz.

Rezenenin Faydaları Nelerdir?

• Mide ve bağırsak sistemini rahatlatır.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Regl sancılarını azaltır.
• Kan basıncını düzenler.
• Bebeklerin gaz sancısını giderir.
• Baş ağrısına iyi gelir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Öksürüğü azaltır, balgam söktürür.
• Sivilce ve cilt lekelerini azaltır.
• Tansiyonu dengeler.
• Depresyona iyi gelir.
• Kilo vermeye yardımcı olur.
• Anne sütünü arttırır.
• Kabızlığa iyi gelir.

Rezenenin Zararları Nelerdir?

Fazla tüketilen rezene çayı ciltte kızarıklık ve döküntü gibi sorunlar oluşturabilir. Bunun yanında çok fazla tüketilen rezene çayı bazı kişilerde kusma ve mide bulunmasına sebebiyet verebilir. Yaşlı ve hamile kişilerin doktorlarına danışarak tüketmesi gerekir.

Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Rezene çayını aktardan tohum halinde alıp kullanmak istiyorsanız bir çay kaşığı tohumu beş dakika suda kaynatıp süzerek tüketebilirsiniz.

Hazır poşet çay halinde tüketmek isterseniz bir fincana poşet çayınızı alıp üzerine kaynamış suyu ekleyerek beş dakika demlenmeye bırakıp tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun…

Rezene Çayı Her Gün İçilir Mi?

Rezene çayının günde iki bardak içilmesi önerilmektedir. Her şeyin fazlasının zararlı olacağını bilmelisiniz. Aşırı tüketimden kaçınmalısınız.

Rezene Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Günün her saatinde aç veya tok karnına tüketebilirsiniz. Fakat rahatlatıcı etkisini göz önünde bulundurarak içmeniz tavsiye edilir. Çalışıyorsanız uyku yapabilir. Yatmadan önce ve ya işiniz yoksa tüketilmesi önerilmektedir.

Bebeklerde Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

Rezene yapısındaki potasyum sayesinde gerilmiş damarları rahatlatır ve kan basıncını düşürür. Tansiyonu dengeleyerek kontrol altında tutar. Rezene çayı yeni doğum yapmış annelerde anne sütünü artırmaktadır. Ayrıca rezene çayının bir başka faydası ise bebeklerde oluşan gaz sancısını ve ağlamalarını azaltmaktadır. Bebeğinize rezene çayı vermeden önce mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

Bebeklerde Rezene Çayı Ne Zaman Verilir?

Yalnızca çay formunda içirebilirsiniz ve verebileceğiniz en erken zaman; bebeğiniz 1 aylıkkendir. 1 aylıktan küçük bebeklere rezene çayı vermeyin.

Rezene Bebeklerde Ne İşe Yarar?

Rezene çayı bebeklerin bünyelerini güçlendirerek soğuk algınlığı gibi dışarıdan gelebilecek hastalıklara karşı koruyucu bir etkisi bulunmaktadır. – Bebeklerde gaz nedeniyle olan şişkinliği giderdiği için ağlama krizlerine de önemli ölçüde olumlu bir şekilde etkisi vardır.

Rezene Anne Sütü Yapar Mı?

İçerdiği fitoöstrojenler nedeni ile östrojen benzeri bir görev yaparak süt miktarını arttırıyor. Emziren anneler 1 tatlı kaşığı rezene tohumunun üzerine kaynamış suyu ekleyerek çayın 10 dakika boyunca demlenmesini beklemeliler. Daha sonra ılık bir şekilde tüketebilirsiniz. Emziren annelerin rezene çayını günde bir çay bardağı kadar tüketmeleri yeterli olacaktır.

Rezene Çayı Uyku Yapar Mı?

Rezene çayı, iyi uyku için hayati önem taşıyan bir kimyasal olan melatonin bakımından zengin olduğu için mükemmel bir gece çayıdır. Çayın sindirime yardımcı olduğu, vücudu rahatlattığı ve stres seviyelerini düşürdüğü için rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur.

Rezenenin Kullanım Alanları Nelerdir?

Anavatanı Akdeniz ve Yakın Doğu olan rezene, balık ve tavuk yemeklerinde, salatalarda güzel koku ve tat verme amaçlı kullanılır. Ayrıca çay olarak tüketimi oldukça yaygındır.

Önemli Not: Ciddi bir kronik rahatsızlığınız, hamileyseniz veya emziriyorsanız, düzenli ilaç kullanıyorsanız, alerjik bir bünyeye sahipseniz doktorunuza danışmadan tüketmeyin, sağlığınızı riske atmayın.